Bilde_kursinvitasjon_Lørenskog_20.5.14

(klikk på bildet for å se stor utgave)

Bli med på kurs tirsdag 20. mai og lær en grunnleggende mal for hvordan du bygger opp en smoothie med fokus på proteiner, fett (omega 3) og antioksidanter.

Kursopplegget er enkelt: Vi lager og smaker på smoothies – og du får en introduksjon til næringsstoffer og hvilke ingredienser du kan bruke for å berike smoothien. Du får et kompendium med oppskrifter, samt råd om smoothies for ulike behov. Smoothiene er proppfulle av vitaminer, mineraler og antioksidanter og smaker kjempegodt!

Smoothies egner seg for alle – fra de som ønsker et alternativ til frokost, mellommåltider, trening og kos, til de som av ulike grunner har problemer med å få i seg tilstrekkelig næring gjennom “vanlig mat”. Oppskriftene vi bruker er glutenfrie, melkefrie, eggfrie og sukkerfrie, så kurset egner seg også glimrende for matallergikere og matintolerante.

Kursholdere:
Thuy Dalen er akupunktør og kostveileder.
Monica Mathisen er naturopat og ernæringsterapeut

Sted: Steinerskolen i Lørenskog, Røyksoppvn. 10, 1476 Rasta
Tid: Tirsdag 20. mai, kl. 18.00 – 21.00
Pris: 550 kr
Påmelding til monima@live.no eller tlf. 97 60 77 14. Påmeldingsfrist 16. mai!

Velkommen! Hilsen Thuy og Monica.